Menjaga kesehatan otot panggul tanyaconfidence memang sangat penting agar tidak menyebabkan masalah kesehatan menahun. Ketika otot panggul ini sudah melemah karena berbagai sebab maka akan mempengaruhi kemampuan berkemih Anda. Awalnya Anda bisa menahan pipis sehingga bisa berjalan santai menuju kamar mandi saat keinginan untuk pipis muncul. Namun ketika otot-otot di area panggul ini sudah lemah besar kemungkinan akan mudah mengompol, maka mesti diwaspadai agar tak memakai pampers setiap hari.

5 Kebiasaan Baik untuk Mengatasi Otot Dasar Panggul yang Melemah

Tindakan yang Mempercepat Penyembuhan Otot Panggul 

Menguatkan otot panggul yang tadinya lemah memang masih bisa dilakukan, salah satunya dengan rutin melakukan senam kegel. Supaya penyembuhan lebih cepat dan hasilnya maksimal Anda juga perlu mengimbanginya dengan beberapa hal ini:

1. Bijak membagi beban saat mengangkat barang berat,
Pekerjaan adalah sumber rezeki saat sakit karena pekerjaan tersebut beberapa orang bisa memutuskan melepasnya, namun ada yang tetap bertahan karena tak ada pilihan lain. Jika pekerjaan Anda memang akrab dengan kegiatan mengangkat barang berat usahakan cermat membagi beban tersebut. Ganti posisi memanggul menjadi digendong di samping dan sebaliknya, kemudian atur supaya tidak mengangkat terus-menerus.

2. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran,
Menyerap nutrisi sebanyak mungkin membantu memperbaiki kesehatan tubuh dan sistem di dalamnya akan ikut membaik. Asalkan Anda menyantap makanan yang benar maka pencernaan lancar dan berpotensi menjaga otot panggul tetap sehat. proses penyembuhan pun berjalan lebih baik bahkan tidak menutup kemungkinan menjadi lebih cepat. Usahakan memilih sayur dan buah segar yang diolah menjadi aneka menu agar tak bosan dan nutrisinya terjaga.

3. Perbanyak minum air putih,
Kebiasaan pipis akan terganggu jika Anda kurang minum sebab saat dehidrasi air pipis akan menjadi sangat kuning. Jika bercampur dengan tubuh yang lelah maka bisa menjadi kemerahan dan terasa sakit. Maka untuk proses penyembuhan otot panggul yang tadinya melemah usahakan minum air lebih banyak, minimal 1.5 liter sehari. Usahakan air putih agar sehat dan baik bagi ginjal sehingga membantu kegiatan berkemih menjadi lancar dan memperbaiki metabolisme tubuh.

4. Menjaga berat badan,
Tekanan pada otot panggul membuatnya mudah lemah meski dibantu dengan obat-obatan jika tekanan ini terus ada maka susah sembuh. Penting bagi Anda yang bermasalah dengan otot panggul dan kebetulan juga obesitas baiknya menjalani diet. Semakin turun berat badan Anda maka semakin turun pula tekanan pada otot panggul sehingga tidak mudah beser ataupun mengompol. Diet yang dijalani baiknya diet sehat sehingga tidak menyebabkan masalah kesehatan baru jika minum obat diet.

5. Hindari mengejan saat buang air besar,
Terbiasa mengejan saat buang air besar juga menghambat proses penyembuhan otot panggul yang melemah. Kecuali Anda sudah lansia dan kecil kemungkinan untuk bisa sembuh, maka sebaiknya menghindari kebiasaan tersebut. Mengejan membuat tekanan pada otot panggul menjadi meningkat sehingga membuatnya menjadi lemah. Usahakan untuk tidak mengejan, jika sembelit hindari dengan minum air putih sebanyak mungkin dan konsumsi serat sebanyak mungkin.

Otot panggul yang lemah memang tidak mudah dikembalikan lagi ke kondisi semula, namun jika rutin dilatih akan memberi kemudahan untuk sembuh. Apalagi jika usia Anda masih terbilang muda selain senam kegel maupun konsumsi obat-obatan. Anda baiknya melakukan kebiasaan di atas sehingga bisa mendapatkan otot dasar panggul yang kembali baik, Anda pun tidak perlu memakai pampers setiap hari serta bisa beraktivitas dengan nyaman.
Olahraga merupakan aktivitas yang penting dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal, terlebih bagi Anda para lelaki yang ingin membentuk otot. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan baik outdoor mau pun indoor. Berikut ini 5 jenis sepatu olahraga laki-laki yang recommended dengan harga diskon.

5 Sepatu Olahraga Laki-Laki yang Recommended Harga Diskon


1.      New Balance Men’s Performance Fresh
Sepatu olahraga dengan desain sporty yang dirancang menggunakan bahan rubber pada bagian outsole dan cushioning. Material yang digunakan pada sepatu adalah synthetic upper dengan warna hitam yang elegan. Sepatu ini memiliki bobot yang ringan yaitu 500 gram sehingga dapat Anda gunakan untuk aktivitas sehari-hari selain olahraga. Harga sepatu setelah mendapatkan diskon 55% adalah Rp674.550,00.

2.      Nike Train Speed 4
Anda yang suka dengan warna kombinasi hitam dapat memilih sepatu ini yang dibuat dengan fly wire teknologi. Sepatu olahraga ini sangat cocok digunakan untuk Anda yang melakukan fitness secara rutin. Bagian sol sepatu hadir dengan anti slip yang baik dengan inovasi warna kombinasi seperti bagian permukaan sepatu.

Material yang digunakan adalah mesh upper yang fleksibel dan tidak kaku. Pada bagian outsole menggunakan bahan rubber sehingga memberikan kenyamanan tanpa membuat bagian kaki di tumit dan sekitarnya menjadi lecet. Anda bisa mendapatkan sepatu ini dengan harga diskon 50% menjadi Rp849.500,00.

3.      Adidas Galaxy Trail
Sepatu Adidas ini hadir dengan warna navy blue yang terlihat menarik. Anda bisa melihat bagian permukaan sepatu memiliki sirkulasi udara yang baik sehingga membuat kaki tidak merasa gerah. Sepatu dengan desain sporty ini pilihan tepat bagi Anda yang ingin tetap tampil trendi saat melakukan olahraga lari.

Sepatu ini memiliki fleksibilitas tinggi dan memberikan kenyamanan pada kaki karena pada bagian dalam sepatu dilengkapi dengan bantalan. Sepatu dengan harga diskon 35% menjadi Rp649.000,00 memiliki bobot yang ringan dan dapat digunakan dalam aktivitas sehari-hari.

4.      Puma Men 365 Netfit CT
Bagi Anda yang mencari sepatu olahraga sepak bola dapat memilih sepatu Puma net yang terbuat dari bahan synthetic overlay. Jahitan yang rapi menunjukkan bahwa sepatu memiliki kualitas tidak mudah sobek atau pun rusak. Sepatu dibuat dengan desain sporty yang berwarna biru. Outsole sepatu menggunakan bahan rubber yang tidak kaku sehingga nyaman di kaki.

Sepatu olahraga ini memiliki bobot yang ringan sehingga memenuhi kriteria untuk digunakan saat olahraga sepak bola. Anda dapat berlari dengan cepat untuk menggiring bola dengan menggunakan sepatu ini. Harga sepatu dijual dengan diskon 35% yaitu Rp649.350,00. Sepatu tersedia dengan ukuran yang lengkap mulai dari 39 sampai dengan 43.

5.      Mizuno Wave Tornado X Mid
Olahraga basket menjadi pilihan untuk Anda yang ingin memiliki tubuh tinggi. Saat bermain basket Anda memerlukan sepatu dengan anti slip yang baik dan Mizuno Wave Tornado merupakan salah satu pilihan terbaik. Sirkulasi udara pada sepatu ini terlihat dari desain jaring-jaring pada bagian depan permukaan sepatu.

Sepatu ini terbuat dari material synthetic leather yang berkualitas dan teruji tahan lama saat digunakan. 6 buah lubang tali yang besar memudahkan Anda untuk mengatur posisi tali agar terasa nyaman. Sepatu ini bisa Anda dapatkan dengan harga diskon 36% Rp1.899.800,00.

Apapun jenis sepatu olahraga yang Anda butuhkan pastikan bahwa sepatu tersebut adalah produk original. Tujuannya agar Anda bisa mendapatkan masa pakai yang lama dengan daya tahan dari bahan sepatu tersebut.  Sepatu berkualitas seringnya dijual dengan harga mahal hanya saja Anda bisa mendapatkan harga diskon di blibli.com.

Tidak sedikit lulusan S1 yang khawatir dengan minimnya lowongan pekerjaan. Apalagi jadwal CPNS tahun ini pun telah diundur beberapa kali. Sebenarnya, Anda bisa membuat usaha rintasan yang modalnya bisa diperoleh dengan cara pinjam uang online. Nah, untuk jenis usahanya sendiri, berikut 5 di antaranya yang menjanjikan profit menggiurkan.

1. Usaha Event Organizer

Usaha ini memberi peluang sangat luas untuk Anda meraih profit tinggi. Apalagi event organizer (EO) ini termasuk usaha yang tidak ada matinya. Salah satunya adalah EO khusus acara pernikahan (wedding organizer). Meski para orang tua masih ada yang memilih ‘hari baik’, Anda tentu sepakat jika acara pernikahan tidak mengenal musim.

Kemudian, saat menjalankan usaha ini, ada satu hal yang perlu Anda ingat, yaitu jaga kepercayaan klien. Karena bisa dipastikan, mengingat zaman yang membuat hampir semua orang memiliki akun media sosial ini, mereka tidak akan segan memberi ‘testimoni’ di beranda medsosnya. Hal ini jelas mempengaruhi kualitas Anda di mata masyarakat.

2. Berternak dan Bertani

Sebagian kecil orang menganggap bidang usaha ini, baik itu berternak ayam, kambing, sapi, lele, dan lainnya tidak harus sekolah tinggi. Anggapan ini memang tidak sepenuhnya salah karena berternak dan bertani bisa dipelajari dari buku, orang tua, hingga petani dan peternak yang tinggal di dekat rumah Anda.

Tapi, dengan ilmu yang diperoleh di bangku kuliah, tidak menutup kemungkinan bagi Anda membuat inovasi sehingga menghasilkan bibit tanaman unggul, obat yang aman untuk menghindari hewan ternak dari virus tertentu, dan sebagainya. Sementara dananya bisa Anda peroleh dengan pinjam uang online yang syarat-syaratnya termasuk mudah.

3. Jual Beli secara Online

Saat ini, jual beli online menjadi salah satu alternatif menarik bagi orang yang sibuk. Baik untuk pembeli yang tidak sempat belanja offline maupun untuk penjual yang ingin memperluas pangsa pasarnya. Nah, Anda bisa berperan menjadi penjual dan pembeli sekaligus. Beli barang diskon lalu jual dengan harga normal tentu sangat menguntungkan.

Sebagai pembeli, Anda juga bisa meraih promo menarik berupa cashback, diskon, gratis ongkos kirim, dan sebagainya. Sedangkan sebagai penjual, Anda juga bisa meraih profit besar dari selisih harga beli dan jual.

Jika Anda pandai mengamati pasar, Anda bisa memasang harga lebih murah, cepat laku, dan tetap untung. Dengan demikian, Anda bisa segera menembalikan modal dari pinjam uang online dan mengajukan pinjaman berikutnya saat butuh modal lagi.

4. Service Perangkat Elektronik

Dana usaha hasil pinjam uang online juga bisa Anda gunakan untuk membuka counter atau kios yang menawarkan jasa perbaikan. Contohnya service TV, AC, komputer (termasuk laptop dan notebeook), dan lainnya.
Usaha satu ini sangat cocok untuk Anda yang mengambil jurusan teknik. Ilmu yang Anda peroleh pun bisa langsung diaplikasikan dalam kehidupan nyata, menjadi sumber penghasilan utama, serta membuka lapangan pekerjaan bagi orang lain.

5. Industri Kreatif

Sulit menemukan pekerjaan yang sesuai dengan background pendidikn sekaligus hal yang mnejadi passion Anda? Industri kreatif termasuk bidang usaha yang menjanjikan profit besar jika Anda menggelutinya dengan baik.

Meski sebenarnya bakat dan hobilah yang menjadi modal utama, setidaknya pendidikan yang Anda ambil selama 3-4 tahun tetap bermanfaat. Karena ada beberapa ilmu terapan penting yang hanya bisa Anda peroleh di bangku kuliah.

Jadi, dengan modal pinjam uang online, Anda bisa membuka usaha bidang kuliner, desain baju atau interior rumah, hingga barang daur ulang. Anda tentu sependapat jika pekerjaan yang paling menyenangkan dan jarang membuat stres adalah hobi yang dibayar.

Jadi, dengan pinjam uang online, tidak ada lagi alasan untuk merintis usaha-usaha tersebut. Meski pengalaman Anda masih dianggap belum memadai, Anda bisa merekrut orang-orang yang berpengalaman, terpercaya serta memiliki visi yang sama dalam berbisnis. Ciptakan juga suasana kekeluargaan dengan menjadikan mereka rekanan dan bukan bawahan.
Di acara yang special, kebanyakan sering menghadirkan coklat   sebagai menu hidangannya. Karena kue dengan rasa coklat ini memang selalu berhasil menggoyang lidah. Segala masakan selalu lebih lezat dan juga lebih nikmat bila ditambahkan cokelat sebagai pelengkapnya. Namun meskipun begitu, coklat itu bukan menjadi penentu rasa sebuah makanan. Namun, coklat itu sebenarnya hanyalah sebagai penyempurna dari bahan masakan, seperti coklat colatta, kemudian roti, dan sejenisnya. 

Promo Coklat   Colatta Choco Chips di Toko Wahab

Di samping itu, coklat juga bisa menjadi salah satu lambang dan simbol kasih sayang yang kerap dijadikan sebagai hadiah untuk orang tercinta dan tersayang. Salah satu jenis coklat paling simple dan disukai semua orang adalah coklat chips. Dengan aroma, rasa, dan bentuknya yang lebih unik, hal ini membuat coklat chips ini selalu popular di semua kalangan usia. Coklat yang berbentuk bulat rata tepat di bagian alasnya ini memiliki ukuran yang beraneka ragam. Ada yang ukurannya kecil, ada yang ukurannya besar. Tapi, umumnya coklat chips itu ukurannya sebesar 1 cm saja. Namun meskipun begitu, ukurannya ada yang jauh lebih kecil lagi dari itu.

Namun, berapapun ukurannya, tetap saja coklat chips itu selalu menjadi idola semua orang. Apalagi saat ini ada promo coklat dari Toko Wahab. Sehingga, hal ini membuat coklat ini semakin popular. Bagaimana tidak? Jika untuk harga coklat murah ini dijual dengan harga yang jauh lebih terjangkau dari yang lain. Di Indonesia sendiri juga mempunyai sebuah produk coklat chips yang sekarang ini sedang primadona. Yaitu, bernama Colatta. Kualitas coklat ini benar-benar dijamin bagus dan aman untuk dikonsumsi semua orang. Karena didalamnya sudah mendapatkan sertifikasi halal dari MUI. Sehingga, semua umat muslim bisa dengan bebasnya mencobanya.

Anda dapat menikmati coklat chip yang murah ini dari Toko Wahab. Dijamin Anda tidak akan kecewa. Bahan dasar Colatta Chip itu sendiri berasal dari gula, kakao bubuk, whey demineralisasi, pengganti lemak kakao, perisa artifisial vanila, dan juga pengemusi lesitin kedelai. Beberapa bahan itulah yang bisa membuat semua orang langsung ketagihan untuk menyantapnya sampai berulang kali. Colatta chip ini bisa digunakan sebagai tambahan untuk semua jenis makanan. Misalnya saja, adalah untuk kue pai, muffin, panekuk, kue kering, wafflem pudding, coklat panas, dll.

Bila Anda mau, kini Anda bisa menemukan daftar harga coklat colatta selengkapnya di Toko Wahab. Dimana disinilah menjual berbagai macam coklat chips yang cocok sekali untuk Anda yang menyukai coklat berbentuk coklat chips mini. Bila Anda saat ini sedang menjalankan bisnis bakery, restaurant, cafe, dan sejenisnya, maka coklat chips ini cocok sekali untuk Anda. namun, bila Anda ingin membeli coklat chips ini untuk kebutuhan Anda sendiri, maka di Toko Wahab inilah Anda bisa membeli Colatta Chips berukuran sebesar 24 gr x 150 gr dengan harga yang lebih terjangkau. Sehingga, Anda bisa mendapat untung yang lebih banyak.

Untuk mendapatkan coklat Colatta ini, Anda hanya perlu membelinya sebesar 225 ribuan rupiah saja. Tentu saja harga ini jauh lebih terjangkau dibandingkan dengan yang lain. Bahkan, tak hanya produk coklat saja. Anda bisa menemukan berbagai macam bahan untuk membuat kue yang lain disini. Anda bisa memanjakan selera Anda untuk menciptakan sajian menu kue yang bervariasi. Misalnya saja dengan membeli roti, kue, mentega, dan beberapa bahan yang lainnya.

Keju, makanan hasil fermentasi susu dengan cita rasa gurih dan sedikit asam ini mampu menarik minat pecinta kuliner bahkan sejak zaman Firaun berkuasa. Teksturnya yang beraneka ragam pun membuat cita rasa masakan terasa lebih unik. Sehingga wajar apabila banyak dari masyarakat dunia yang jatuh cinta dengan keju.

Anda Pecinta Keju? Ini 5 Restoran Dengan Cita Rasa Keju Terbaik di Singapura

Bagi Anda pecinta keju, tidak perlu jauh-jauh ke Perancis, Belanda, atau Italia untuk merasakan kelezatan menu keju. Sebab, di Singapura telah banyak hidangan keju yang tak kalah lezat. Jadi, waktu traveling Anda ke Singapura pun terasa lebih menyenangkan dengan berkunjung ke tempat-tempat berikut ini.

1. Wine Connection Cheese Bar
Bagi Anda yang belum pernah merasakan kelezatan keju Raclette yang ditemani sebotol anggur terbaik, maka restoran ini bisa menjadi pilihan Anda. Di restoran ini tersedia menu raclette set yang berisi kentang kukus, irisan tipis daging pastrami, salad yang segar, dan french bread. Menikmati kelezatan bahan-bahan segar sambil menyaksikan keju raclette yang meluncur bebas saat meleleh dijamin membuat suasana makan Anda lebih menyenangkan.

2. Jones The Grocer
Pecinta keju setidaknya wajib sekali seumur hidup untuk berkunjung ke Jones The Grocer. Disini terdapat ratusan pilihan keju dengan berbagai jenis dan merek yang tersimpan dengan baik dalam ruangan khusus. Menikmati potongan keju istimewa dengan madu atau selai lezat pun akan membuat Anda ingin selalu balik ke Jones The Grocer.

3. Ollie Cafe
Selain menyajikan kopi, Ollie Cafe juga menyajikan menu keju yang wajib dicicipi. Adalah menu vintage cheese burger yang menjadi pilihan terbaik bagi Anda pecinta keju. Vintage cheese burger sendiri tersedia dalam dua pilihan menu, yaitu daging ayam dan daging sapi.

Manapun pilihan Anda, hanya rasa lezat yang akan Anda rasakan ketika menikmati menu ini. Patty dengan bumbu sempurna, lengkap dengan caramelized onion yang manis gurih dan lelehan keju american cheese semakin membuat burger ini menjadi menu wajib ketika Anda berkunjung ke Singapura.

4. Culina
Culina menawarkan lebih dari 50 jenis keju yang berasal dari Eropa. Semua keju yang ditawarkan pun memiliki cita rasa uniknya masing-masing. Jadi, Anda harus mencicipi semuanya terlebih dahulu sebelum benar-benar bisa memutuskan keju apa yang menjadi pilihan Anda. Tenang saja, Culina sudah menyiapkan keju-keju sampel yang bisa Anda cicipi. Ketika Anda sudah menetapkan pilihan, maka Anda bisa menikmati di bistro Culina bersama buah-buahan kering layaknya kaum jetset Eropa.

5. BAKE
Bagi Anda yang mencari hidangan penutup yang ringan dengan cita rasa yang unik, maka wajib untuk mencicipi cheese tart yang disajikan oleh BAKE. Hal yang membuat cheese tart dari BAKE ini terasa begitu lezat adalah keistimewaan dari bahan-bahan yang digunakan. Tart dan keju yang digunakan pun dipersiapkan langsung di Jepang. Sehingga tercipta konsistensi rasa antara cabang di Singapura maupun di Jepang.

Apakah dengan melihat banyaknya kuliner keju lezat di Singapura membuat Anda ingin segera berlibur ke Singapura? Apabila iya, maka kabar bahagia untuk Anda karena Lion Air menyediakan penerbangan direct menuju Singapura. Jadi, Anda dapat lebih cepat menikmati kelezatan menu-menu kuliner Singapura lainnya. Selamat berlibur, foodies!

Tahukah Anda, ternyata kulkas memiliki batas pakai maksimal 15 tahun? Jika melebihi batas waktu tersebut, kinerjanya terus menurun. Selain itu, saat dipaksakan untuk beroperasi tanpa mendapat bantuan dari jasa service kulkas Jakarta Barat, bisa memicu boros listrik. Terkecuali Anda menerapkan cara-cara terbaik berikut saat merawatnya.

Cara-Cara Terbaik Merawat Kulkas agar Awet sampai 15 Tahun

Rutin Dibersihkan Tiap Pekan
Bagi orang yang memiliki aktivitas bejibun di luar rumah sehingga merasa sangat lelah saat sampai di rumah serta enggan untuk membersihkannya pada akhir pekan, pekerjaan membersihkan kulkas memang terasa berat. Tapi, hal ini tetap harus Anda lakukan jika ingin kulkas awet dan kinerja optimalnya melebihi waktu 15 tahun.

Sebenarnya, pekerjaan membersihkan kulkas akan terasa ringan jika Anda melakukan perawatan setiap hari. Anda hanya perlu mencegah tumpahnya bahan makanan di dalam kulkas, seperti susu cair, saus, kecap, serta mengeluarkan sayuran atau bahan makanan lainnya sebelum memasuki masa basi, layu, atau berjamur.

Menormalkan Suhu secara Berkala
Sesering apapun Anda membuat es batu atau membekukan daging agar awet sampai beberapa bulan, sebaiknya luangkan waktu secara berkala untuk menormalkan kembali suhunya dari minus menjadi 00C. Cara ini sangat penting untuk Anda lakukan jika sudah terdapat banyak bunga es di dalam freezer.

Lantas, apa yang harus dilakukan setelah ini? Anda bisa dengan mudah mengambil sisanya yang belum mencair. Bersihkan juga bagian laci dan rak-rak di dalamnya. Setelah itu, dinginkan kembali freezer dan masukkan bahan makanan baru yang memerlukan suhu dingin untuk menjaga kandungan nutrisinya sebelum masuk meja dapur.

Membersihkan Debu di Luar Kulkas
Selain bagian dalam, kulkas bagian luar juga perlu mendapatkan perawatan rutin dengan cara membersihkan debu di sekitarnya. Bersihkan bagian atasnya dengan kemonceng setiap hari. Sedangkan untuk noda yang menempel dan sulit dibersihkan dengan kemonceng, lap dengan kain yang telah dibasahi campuran air hangat dan sabun cuci piring.

Layanan jasa dan service kulkas Jakarta Barat juga bisa dipilih untuk melakukan perawatan terbaik bagi kulkas Anda. Layanan ini bisa Anda peroleh dengan menghubungi Sejasa di sejasa.com.

Membuka Kulkas saat Dibutuhkan
Banyak orang yang sering mengambil air dingin dari dalam kulkas, kemudian langsung meminumnya dengan kondisi kulkas yang masih dalam keadaan terbuka. Tanpa disadari, tindakan ini mendorong pada perilaku boros energi yang selanjutnya berbanding lurus dengan makin pendeknya usia pemakaian kulkas.

Setiap kali kulkas dibuka, banyak energi dingin yang ke luar. Seharusnya, suhu dingin ini diperuntukkan bagi bahan makanan yang berada di dalam kulkas. Tapi, justru terbuang percuma karena mengalir ke luar kulkas.

Jadi, sebaiknya ambil botol minum dari dalam kulkas, tutup pintu kulkasnya, lalu tuang airnya ke dalam gelas. Setelah memastikan sudah tidak haus lagi, segera masukkan kembali botol minuman tersebut dan akan lebih baik jika Anda kembali mengisinya sampai penuh.

Tidak Memubazirkan Makanan
Menyegerakan untuk mengolah makanan yang masih segar bukan hanya mampu menjaga keutuhan nutrisinya saat akan dikonsumsi, tapi juga mempengaruhi ketahanan kulkas. Karena dengan cara ini, kulkas senantiasa terhindar dari noda jamur atau bau busuk dari sayuran yang terlalu lama di dalam kulkas.

Kemudian, jika terlanjur ada bahan makanan kemasan yang melewati masa kedaluarsa, sebaiknya segera buang. Makanan kedaluarsa bisa mencemari bahan makanan lain yang kondisinya masih fresh serta memicu bau tidak sedap.

Bagaimana jika terlanjur salah dalam melakukan perawatan AC tapi ingin usia pemakaiannya tetap panjang? Bagaimana juga jika tidak ada waktu luang untuk membersihkan dan melakukan perwatan rutin? Jawaban untuk kedua pertanyaan ini adalah menyerahkan pada ahlinya, yaitu service kulkas Jakarta Barat yang bisa Anda hubungi dengan perantara Sejasa.
Anda sedang membangun rumah? Nah, banyak hal yang harus Anda pertimbangkan ketika mau bangun rumah. Salah satu yang terpenting adalah bahan bangunan. Ada banyak bahan bangunan yang diperlukan, seperti besi, kayu, semen, pasir, bata, triplek, sampai bahan-bahan kecil seperti paku, dan sebagainya. Nah, hindari membeli produk yang harganya terlalu murah, yah.

Ini Cara Cek Bahan Bangunan yang Berkualitas

Kadang, karena ingin menghemat pengeluaran, Anda membeli bahan bangunan yang murah. Bahkan, terpenting adalah bahan bangunan yang paling murah. Begitu juga kalau membeli rumah yang jadi, KPR misalnya, biasanya developer akan membeli bahan bangunan yang juga sangat murah.

Mungkin tidak begitu masalah, kalau bahan bangunan murah yang Anda beli berada di grade paling rendah. Tapi, syaratnya, tetap memenuhi standar yang ditetapkan SNI. Lah, kalau tidak memenuhi standar, tentu rumah Anda tidak akan bertahan lama, kan? Bagi Anda yang masih awam dalam urusan cek kualitas bahan bangunan rumah Anda, simak tips berikut ini.

1. Untuk dinding, Bata atau Batako?
Nah, ini terpenting, karena dinding menjadi bagian utama dari rumah Anda, bukan? Sekarang biasanya Anda akan memilih bahan dinding, antara bata atau batako.

Bata terbuat dari bahan tanah liat yang kemudian dibakar. Harganya cukup murah, dan tahan terhadap air serta api. Kelebihan lainnya, ruangan dengan dinding terbuat dari bata menjadi lebih sejuk. Namun, biasanya waktu pemasangan bata akan jauh lebih lama. Juga banyak semen yang diperlukan untuk merekatnya.

Sedangkan batako, terbuat dari campuran semen dan pasir. Harganya lebih murah dan ukurannya juga lebih besar. Bahkan, bila pekerjanya sudah ahli, sudah tidak perlu diplester lagi, loh. Tapi, batako cepat retak dan rentan ketika dipaku. Selain itu ruangan terasa lebih panas.

2. Kerangka Atap, Kayu atau Baja?
Kerangka kayu dan kerangka baja sebenarnya sama kuatnya. Apalagi, kalau kayu yang digunakan adalah kayu yang berkualitas tinggi. Kayu juga dijamin cukup kuat menopang atap, asalkan kembali lagi bahwa kayu yang Anda beli bukan kayu murahan.

Tapi, kerangka baja untuk saat ini lebih direkomendasikan. Meskipun sedikit lebih mahal, namun kerangka baja jauh lebih ringan dan tahan air, dibanding kayu. Tidak hanya itu, kerangka baja juga tidak terbakar dan tidak menyusut atau malah memuai.

3. Pelapon, triplek atau gipsum?
Untuk bagian pelapon, biasanya yang dipilih adalah bahan triplek. Sekarang, ada lagi bahan lain yakni gipsum. Gipsum dibuat dari bahan kertas yang dijadikan bubur, lalu dicampurkan dengan kapur. Bahkan, sekarang, gipsum juga menjadi bahan dinding, loh.

Kelebihan gipsum adalah mudah dipasang, gampang diperbaiki dan menjaga suhu udara di ruangan tersebut. Tapi, kekurangannya, apabila sering lembab maka gipsum akan segera berjamur. Ditambah lagi, biaya pemasangan untuk gipsum juga jauh lebih mahal ketimbang triplek. Ada satu lagi yang bisa digunakan sebagai pelapon, yang tentunya biayanya lebih mahal. Yakni, bahan PVC.

Sekarang, Anda sudah mulai mengenal bahan-bahan yang digunakan untuk membuat rumah, bukan? Tentunya, Anda juga harus mengenali jenis semen terbaik, pasir terbaik dan juga batu terbaik untuk menjadikan bahan-bahan pembuat rumah Anda lebih berkualitas.

Ingat, bila menggunakan bahan yang tidak berkualitas, Anda sendiri yang akan menanggung akibatnya. Karena rumah adalah sebuah investasi jangka panjang, maka jangan biarkan membuat rumah dengan bahan yang asal-asalan, yah.

Jika Anda memiliki seorang bayi yang baru lahir pastinya Anda sering menggunakan sarung tangan kepada bayi Anda untuk memberikan kehangatan. Dengan adanya ramadhan sale, Anda juga memanfaatkan untuk membeli perlengkapan bayi yang Anda butuhkan. Nah berikut ini adalah alasan mengapa bayi harus menggunakan sarung tangan sejak dini.

5 Alasan Bayi Harus Menggunakan Sarung Tangan Sejak Dingin



1. Agar Merasa Sekitarannya
Saat awal kelahiran, mata bayi tentunya tidak begitu sensitif dan tidak dapat melihat seperti orang dewasa. Pada umumnya bayi sendiri tidak tahu bahwa bayi tersebut mempunyai sepasang tangan yang dapat digunakan. Dengan sentuhan melalui jari, bayi Anda akan merasakan sekitarannya dengan belajar mengetahui fungsinya lebih awal.

2. Membantu Kemahiran dalam Memegang
Dengan merasakan tangannya, bayi Anda dapat menggunakan tangan dan jarinya dengan kerap. Frans Plooij, Ph.D berpendapat bahwa bayi yang memiliki umur 2 bulan sudah dapat menggenggam barang yang ringan.  Sebenarnya bayi sangat berminat dengan tangan sehingga merasa kagum dan asyik dengan tangan yang dimiliki.

3. Kemampuan Makan Bayi
Jika Bayi Anda suka memasukkan tangan ke dalam mulut sebenarnya tidak masalah. Sebenarnya ini adalah perkara normal yang bisa meningkatkan eksplorasi terhadap gag reflex yang dapat membantu dalam mencacah saat umur 6 bulan.

Dr. Yanti berpendapat bahwa kelihatan seperti akan muntah akan semakin ke belakang jika mengingat usia. Tindakan seperti ini akan menyediakan bayi untuk menghadapi proses solid food. Hal ini hanya perlu dipastikan tangan bayi berada dalam keadaan bersih.

4.  Mempermudah Menjaga Kebersihan
Saat bayi baru lahir tentunya selalu menggenggam tangannya, hal ini sering dicegah dengan menutup tangannya menggunakan sarung tangan kembali. Saat menggenggam tangan sang bayi mampu menyebabkan haba terkumpul dan menjadi berpeluh. Saat Anda lebih awal membuka sarung tangan maka bayi akan semakin awal melepas genggaman tersebut.

Saat bayi menggenggam tangan terkadang ada kulit yang terkupas serta ruam dan bahkan akan menimbulkan daki akibat peluhan tersebut. Nah dari hal ini penggunaan sarung tangan pada bayi lebih awal dapat menjaga kebersihan lebih optimal dan lebih dini.

5. Belajar untuk Melindungi Diri
Jika tidak menggunakan sarung tangan sejak dini bisa membuat muka bayi menjadi cedera. Perbuatan ini bisa mengajarkan kepada bayi untuk merangsang tindakan lain seperti kedipan mata yang reflek untuk melindungi dirinya. Biasanya bayi akan mencakar mukanya sendiri dengan kuku yang tajam.
Meskipun penggunaan sarung bayi akan membuat kulit bayi dapat menghambat pertumbuhan motoriknya namun hal ini sangat diperlukan untuk membuat bayi Anda terlindung dari cakaran tangan sendiri serta akan membuat bayi bisa melindungi dirinya.

Nah itulah 5 alasan mengapa penggunaan sarung tangan bayi harus dilakukan sejak dini. Jika Anda ingin membeli sarung tangan bayi Anda bisa membelinya di orami.co.id. Pada website ini menyediakan berbagai perlengkapan bayi yang bisa Anda dapatkan.
Tahukah anda sekarang sudah memasuki jelang ramadhan dan ramadhan yang tentunya identik dengan baju koko dan sekarang baju koko adalah salah satu fashion para pria di jaman yang ini. Namun yang harus diketahui adalah bagaimana kita memilih baju koko yang menarik dan juga pastinya nyaman dipakai saat ber aktifitas ataupun pada saat silaturahmi. Pada artikel ini saya kana membagikan bagaimana cara mengenakan dan juga pastinya nyaman untuk memakainya. DI televisi sekarang juga banyak artis artis yang sangat identik dengan baju koko ya sekarang baju koko merupakan salah satu fashion yang bagus untuk dikenakan dan juga akan membuat keren dan juga modis.

Tips Memilih Baju Koko Untuk Terlihat Lebih Modis

Namun yang harus diperhatikan adalah bagaimana kita memilih baju koko yang cocok untuk tubuh kita dan juga akan membuat kita terlihat leboh modis dengan mengenakan baju koko itu yang pastinya akan terlihat lebih menarik. Sekarang banyak sekali baju koko yang memilki pariasi yang menarik dan juga memperlihatkan yang menarik. Anda masi kebingungan untuk memilihnya agar terlihat modis ? Tenang saja saya akan memberikan tipsnya buat kalian semua dan juga jangan kebingungan dan juga bisa memberikan solusi buat kalian semua dan bagi yang penasaran silahkan saja simak dibawah ini.

Tips Memilih Baju Koko Untuk Terlihat Lebih Modis



Memilih
Ini adalah bagian yang sangat penting karena dengan memilih baju koko ini tidak boleh semabarangan. Pilihlah baju koko yang berbahan katun karena bahan katun ini akan membuat kita lebih nyaman dalam menjalani aktifitas yang mungkin saja membuat kita gerah. Dengan bahan katun ini akan mengatasi kegerahan ya maklu lah kadang cuaca panas dibawah terik matahari akan membuat tidak bersahabat dengan keadaan tubuh kita.

Warna
Warna adalah bagian yang penting juga karena warna akan membuat kita lebih cocok denga warna tubuh kita apabila kita tidak bisa memilih warna baju koko akan terlihat lebih norak dan itu adalah salah satu bagian yang akan membuat kita tidak percaya diri, Saya akan memberikan tips memilih warna baju koko yang cocok dengan kulit tubuh anda. Caranya adalah plihlah baju koko yang sesuai dengan warna kulit anda misalkan dari segi warna sesuaikan dengan warna tubuh anda.

Jahitan
Jahitan merupakan bagian yang akan membuat kita tidak merasa gerah dan juga nyaman untuk membuat kita merasa nyaman pada saat memakai baju koko tersebut. Pilih baju koko dengan jahitan yang tak berkerut. Dilinggar lubang legan tak terjatuh kebawah karena ini akan membuat anda ribet dan kerahnya pilihlah dengan yang agak longgar agar anda terlihat tidak aneh pada saat menunduk dan juga bisa membuat jahitan itu tidak tertarik dan robek. Perhatikanlah jahitannya agar kalian nyaman memakainya

Bordiran
Dalam segi bordiran ini pilihlah yang agak tidak mencolok namun bisa dilihat keren karena apabila bordirannya sangat mencolok akan terlihat tidak modis, Pilihlah bordoran yang berwana hitam ataupun emas namun untuk orang yang lebih dewasa pilihlah bordiran yang kurang mencolok agar membuat ibadah menjadi lebih khusu.

Menyesuaikan
Disini adalah untuk menyesuaikan baju koko yang membuat kalian lebih percaya diri dan dilihat lebih enak contohnya pergi ke undangan hajatan. Dalam hal yang ini bebas di dalam menyesuaikan karena untuk membuat kita lebih menarik pilihlah warna sesuai keinginan anda namun tidak terlihat norak. Tapi apabila dalam menjalankan ibadah pilihlah warna yang putih dan juga tidak bermotif atau apabila bermotif pilihlah yang minim motif karena apabila warna yang mencolok akan mengganggu konsentrasi kalian atau bisa saja membuat sebelah kita tidak konsentrasi.

Nah itulah tips dari saya semoga saja bermanfaat dan juga membuat kita lebih modis seusai keadaan dalam mengenakan baju koko.
Honda adalah salah satu produsen otomotif yang lumayan populer di dunia. Tidak sedikit dari produk Honda yang telah dijual di seluruh dunia. Tidak heran apabila Honda telah dikenal di mana-mana.

Keberhasilan Honda dalam memasarkan mobil serta motor telah tidak diragukan lagi. Faktor ini sebab perusahaan asal Jepang ini mempunyai harga yang variatif jadi bisa cocok masuk ke semua kalangan. Khususnya di pasar Indonesia.

Update Daftar Harga Motor Honda 2018


Harga motor Honda dianggap lumayan kompetitif dengan para pesaingnya. Penjualannya pun sangat menjanapabilan. Line up dari Honda bahkan menyasar ke semua segmen. Mulai dari motor besar hingga kelas bebek 110 cc. Serta juga jangan lupa kelas matik sebagai penyumbang penjualan paling atas Honda. Harga motor Honda sangat bervariasi jadi bakal mempermudah para calon pembeli.

Nah, berikut ini kita bakal mencoba memberbagi daftar harga motor Honda kredit serta cash terakhir 2018.

Harga Motor Honda kredit serta cash terakhir 2018

Hari ini kita bakal menolong Kamu dalam menonton harga motor honda kredit serta cash terakhir 2018 berdasarkan tipe kendaraan. Butuh diketahui bahwa list di bawah ini adalah harga motor honda cash OTR per April 2018.

Revo FIT 13,905,000
Revo X 15,605,000
Blade 125 R FI 16,730,000
Blade 125 Repsol FI 17,130,000
Supra X 125 FI STD 17,105,000
Supra X 125 FI CW 18,155,000
Supra X 125 Helm-In PGM-FI 18,180,000
Supra GTR 150 Sporty 22,105,000
Supra GTR 150 Exclusive Monotone 22,355,000
BeAT eSP CW 15,505,000
BeAT eSP CBS 15,705,000
BeAT eSP CBS ISS 16,565,000
BeAT Pop eSP CW 15,055,000
BeAT Pop eSP CBS 15,255,000
BeAT Pop eSP CBS ISS 15,755,000
BeAT Street eSP 16,180,000
Spacy PGM-FI 14,530,000
Scoopy eSP 18,603,000
Vario 110 eSP CBS 16,980,000
Vario 110 eSP Advance CBS 17,080,000
Vario 110 eSP CBS ISS 17,780,000
Vario 110 eSP Advance CBS ISS 17,880,000
New Vario 125 CBS 19,155,000
New Vario 125 CBS ISS 19,955,000
New Vario 150 eSP 22,555,000
PCX 150 CBS 27,755,000
PCX 150 ABS ACC 31,835,000
SH150i 39,955,000
CB150 Verza SW 19,355,000
CB150 Verza CW 20,005,000
Mega Pro FI 22,130,000
New CB150R StreetFire 26,730,000
New CB150R StreetFire Special Edition 27,830,000
Sonic 150 STD 22,305,000
Sonic 150 Honda Racing Red 22,705,000
Sonic 150 Matte Black 22,705,000
CRF150L ACC 32,955,000
CBR 150R Slick Black White 33,655,000
CBR 150R Victory Black Red 33,655,000
CBR 150R Racing Red 34,355,000
CBR 150R MotoGP Racing Edition 34,555,000
CBR 250RR STD Anchor Grey Metallic & Gun Mat Black Metallic 65,430,000
CBR 250RR STD Racing Red 66,030,000
CBR 250RR ABS Anchor Grey Metallic & Gun Mat Black Metallic 71,430,000
CBR 250RR ABS Racing Red 72,030,000
CRF250 Rally 64,955,000

edangkan untuk harga motor Honda yang kredit biasanya lebih mahal apabila ditotal. Selisihnya kurang lebih Rp 6 hingga 12 juta tergantung dari besarnya cicilan serta tenor kredit yang diambil oleh pembeli.

Harga Honda BeAT baru serta bekas

Harga Honda BeAT baru per April 2018 telah kita bisakan. Apabila Kamu ingin membeli motor jagoan Honda ini bisa menonton daftar harga di bawah ini:

BeAT eSP CW 15,505,000
BeAT eSP CBS 15,705,000
BeAT eSP CBS ISS 16,565,000
BeAT Pop eSP CW 15,055,000
BeAT Pop eSP CBS 15,255,000
BeAT Pop eSP CBS ISS 15,755,000
BeAT Street eSP 16,180,000


Sedangkan untuk harga honda BeAT bekas terakhir 2018, silakan menonton daftar di bawah ini:

Honda BeAT 2008 Rp 6,5 juta
Honda BeAT 2009 Rp 7 juta
Honda BeAT 2010 Rp 7,5 juta
Honda BeAT 2011 Rp 8 juta
Honda BeAT 2012 Rp 8,5 juta
Honda BeAT 2013 Rp 9 juta
Honda BeAT 2014 Rp 9,5 juta
Honda BeAT CW 2008 Rp 6,5 juta
Honda BeAT CW 2009 Rp 7 juta
Honda BeAT CW 2010 Rp 7,5 juta
Honda BeAT CW 2011 Rp 8,5 juta
Honda BeAT CW 2012 Rp 9 juta
Honda BeAT CW 2013 Rp 9,5 juta
Honda BeAT CW 2014 Rp 10 juta